مركز عسكر
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

Untitled Document
العودة   مركز عسكر > مدرسة البنات > التغذية والرشاقة



نصائح تجعلك كالقمر ...

التغذية والرشاقة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 14-Aug-2008, 02:24 PM   #1
نقيب

مكلف بالمجالس العسكرية
ومدرسة البنات

 
الصورة الرمزية روح غ/م
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الرقم العسكري: 5247
المشاركات: 60
بمعدل: 0.47 (مشاركة/اليوم)
التقييم: 10



Talking نصائح تجعلك كالقمر ...
Bookmark and Share
 

][®][^][®][بسم الله الرحمن الرحيم][®][^][®][


][`~*¤!||!¤*~`][السلام عليكم ورحمة الله وبركاته][`~*¤!||!¤*~`][



أختي العزيزة/ هذي نصاائح جميله تجعلك كالقمر




1.عند غسل الشعر بالشامبو اقلبى راسك لاسفل واقلبى شعرك للامام وادعكيه لانه ينشط الدورة الدموية للشعر وبالتالى يمنع سقوطه.

2.وانتى على الكرسى وقاعدة قدام الكمبيوتر قومى واجلسي 5 دقايق تتخلصين من الارداف والشحوم المتركزة فى هذه المنطقة .

3.اغسلى وجهك بالصابون واتركى الرغوة وضعى اربع نقاط معجون اسنان على الرغوة وادعكى وجهك وبعدين غسليه وتلاحظين النتيجه تفتيح وانتعاش لون وردى وتلاقين البشرة ناعمه اكثر.

4.للمعان الشعر... قبل السشوار اغسلي شعرك اخر غسلة بالماء المضاف اليه الشاى المغلى بعد تبريده وبتشوفين الفرق.

5.دائما اشفطى بطنك للداخل مايخلص شهر وبطنك تختفى احسن من اى تمرين الشفط يقوى عضلات البطن .

6.وضع ماء الورد المخصص للشرب على ماء الشرب العادى بيورد كل بشرة الوجة والجسم وينظف الجسم ايضا من الداخل وهذه وصفة الايرانيات تشوفين بشرتهم تجنن من ماء الورد.

7. اخلطي كريم الأساس في كف يدك مع كريم مرطب واقفلي اليد الأخرى واخلطيهم مع بعض وضعيهم على الوجه يمنع تراكم كريم الأساس ويعطيك لمعة جنان ويمنعه من التشقق مع الوقت الطويل ولا أغلى ماركة.

8.أغلي نصف فنجان ماء مع كركدية واخلطي الماء بعد الغلي مع فازلين وادهني شفايفك كل يوم بالليل أسبوع شفايفك يتبقى وردى طبيعى لمدة شهر.

9. شرش الجبن ( أو الماء اللي يكون في علبة الجبنة ) حطية فى زجاجة وادهنى وجهك منة مرتين فى اليوم تلاحظين تفتيح وترطيب وازالة البقع والنمش.

10. تغيير نوع الشامبو كل أربع شهور لان شعرك بياخذ علية ولو تحبين نفس النوع عادي ارجعي له بعد التغيير عادى بس غيرى وارجعي للشامبو اللي يعجبك.

11. ضعى طلاء الا ظافر فى الثلاجة قبل وضعة ينشف بسرعة ويتحط بسرعة.

12. عضتك نموسة او حبة فجاة بسرعة حطى عليها اى نوع من قطرة العين ...

13. خايفة على الشراب النايلون من القطع اغسلى رجلك ببلسم الشعر واشطفى رجلك تصير ناعمه حتى لو مالبستي شراب .

14.مزيل الماكياج خلص استخدمي الزبادى لإزالة الماكياج تعجبك النتيجة.

15. قشر الرمان نشفيه واطحنيه بودرة وضعية تحت الابط لمدة اربعه ايام رائحة العرق تختفي شهر.



دمتم بود غالتي








التوقيع





اللهـــــــــــــــــــــــــم أرحــــــــــــــــــــــــــــــــــــم موتــــــــنا وموت المسلمــــــــــــــــــــــــين

اللهم ارحم (جدتي ) وأجعل قبرهآ روض من ريآض الجنه
روح غ/م غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 14-Aug-2008, 03:04 PM   #2
ملازم أول

ضابط بقسم مساعدات التدريب ومدرسة البنات

 
الصورة الرمزية سحوره
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الرقم العسكري: 4144
المشاركات: 2,785
بمعدل: 15.10 (مشاركة/اليوم)
التقييم: 10



افتراضي رد: نصائح تجعلك كالقمر ...
Bookmark and Share
 

اقتباس:
.أغلي نصف فنجان ماء مع كركدية واخلطي الماء بعد الغلي مع فازلين وادهني شفايفك كل يوم بالليل أسبوع شفايفك يتبقى وردى طبيعى لمدة شهر.

هذي عجبتني ..



اقتباس:
11. ضعى طلاء الا ظافر فى الثلاجة قبل وضعة ينشف بسرعة ويتحط بسرعة.

هذي اشك في صحتها



الف شكر اختي الغاليه







التوقيع








فترة انقطاع
سحوره غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 16-Aug-2008, 01:39 AM   #3
رقيب اول
 
الصورة الرمزية تفداك روحي
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الرقم العسكري: 4282
المشاركات: 1,430
بمعدل: 7.92 (مشاركة/اليوم)
التقييم: 10



افتراضي رد: نصائح تجعلك كالقمر ...
Bookmark and Share
 

تسلمي حبيبتي عـ النصايح النايس








التوقيع


مزاجيهيسلـــــــــمو على التوقيع


لك في داخلي حب كبر ازمــــان
وأناماحيد عن دربك ولاغيرك يسليني
وإذا نومي يجيب لقلبك الأحزان
فداك النوم جعل النوم يجافيني


حياة تسلمي ياقلب قلب قلبي عـ الاهداء
تفداك روحي غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 16-Aug-2008, 03:17 AM   #4
نقيب

مكلف بالمجالس العسكرية
ومدرسة البنات

 
الصورة الرمزية روح غ/م
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الرقم العسكري: 5247
المشاركات: 60
بمعدل: 0.47 (مشاركة/اليوم)
التقييم: 10



افتراضي رد: نصائح تجعلك كالقمر ...
Bookmark and Share
 

يسلملي مروكم يالغلا

سحورة

احبه موت لكن

وما انحرم من اطلالتكم في موااضيع

تحيه لكم معطره بشذى الياسمين

دمتم بود








التوقيع





اللهـــــــــــــــــــــــــم أرحــــــــــــــــــــــــــــــــــــم موتــــــــنا وموت المسلمــــــــــــــــــــــــين

اللهم ارحم (جدتي ) وأجعل قبرهآ روض من ريآض الجنه
روح غ/م غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 16-Aug-2008, 09:41 AM   #5
رقيب اول
 
الصورة الرمزية الــتــايــه
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الرقم العسكري: 608
العمر: 21
المشاركات: 1,672
بمعدل: 4.67 (مشاركة/اليوم)
التقييم: 10



افتراضي رد: نصائح تجعلك كالقمر ...
Bookmark and Share
 

اقتباس:
.عند غسل الشعر بالشامبو اقلبى راسك لاسفل واقلبى شعرك للامام وادعكيه لانه ينشط الدورة الدموية للشعر وبالتالى يمنع سقوطه.

2.وانتى على الكرسى وقاعدة قدام الكمبيوتر قومى واجلسي 5 دقايق تتخلصين من الارداف والشحوم المتركزة فى هذه المنطقة .

3.اغسلى وجهك بالصابون واتركى الرغوة وضعى اربع نقاط معجون اسنان على الرغوة وادعكى وجهك وبعدين غسليه وتلاحظين النتيجه تفتيح وانتعاش لون وردى وتلاقين البشرة ناعمه اكثر.

4.للمعان الشعر... قبل السشوار اغسلي شعرك اخر غسلة بالماء المضاف اليه الشاى المغلى بعد تبريده وبتشوفين الفرق.

5.دائما اشفطى بطنك للداخل مايخلص شهر وبطنك تختفى احسن من اى تمرين الشفط يقوى عضلات البطن .

6.وضع ماء الورد المخصص للشرب على ماء الشرب العادى بيورد كل بشرة الوجة والجسم وينظف الجسم ايضا من الداخل وهذه وصفة الايرانيات تشوفين بشرتهم تجنن من ماء الورد.

7. اخلطي كريم الأساس في كف يدك مع كريم مرطب واقفلي اليد الأخرى واخلطيهم مع بعض وضعيهم على الوجه يمنع تراكم كريم الأساس ويعطيك لمعة جنان ويمنعه من التشقق مع الوقت الطويل ولا أغلى ماركة.

8.أغلي نصف فنجان ماء مع كركدية واخلطي الماء بعد الغلي مع فازلين وادهني شفايفك كل يوم بالليل أسبوع شفايفك يتبقى وردى طبيعى لمدة شهر.

9. شرش الجبن ( أو الماء اللي يكون في علبة الجبنة ) حطية فى زجاجة وادهنى وجهك منة مرتين فى اليوم تلاحظين تفتيح وترطيب وازالة البقع والنمش.

10. تغيير نوع الشامبو كل أربع شهور لان شعرك بياخذ علية ولو تحبين نفس النوع عادي ارجعي له بعد التغيير عادى بس غيرى وارجعي للشامبو اللي يعجبك.

11. ضعى طلاء الا ظافر فى الثلاجة قبل وضعة ينشف بسرعة ويتحط بسرعة.

12. عضتك نموسة او حبة فجاة بسرعة حطى عليها اى نوع من قطرة العين ...

13. خايفة على الشراب النايلون من القطع اغسلى رجلك ببلسم الشعر واشطفى رجلك تصير ناعمه حتى لو مالبستي شراب .

14.مزيل الماكياج خلص استخدمي الزبادى لإزالة الماكياج تعجبك النتيجة.

15. قشر الرمان نشفيه واطحنيه بودرة وضعية تحت الابط لمدة اربعه ايام رائحة العرق تختفي شهر.

خيتوووو كلها أعجبتني .. << لا تستغربون هذي أخره السهر ..







التوقيع

مـن عـز نـومـي صـحـيـت وشـفـت فـي عـيـنـي
دمـع تـهـادى عـلى جـفـنـي وأنـا غـافـي

سـتـرت دمـعـي بـكـمـي قـبـل يـغـريـنـي
وأخـذت هـذا الـجـسـد مـن بـاقـي لـحـافـي

وسـريت تـايـه ورى خـطـوات رجـليـنــي
لا الوجـه وجـهي ولا أوصافي هي أوصـافي


التعديل الأخير تم بواسطة الــتــايــه ; 16-Aug-2008 الساعة 09:45 AM.
الــتــايــه غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 18-Aug-2008, 07:35 AM   #6
نقيب

ضابط قسم عسكر الاخبارية
و سور الاسكان و عدسات عسكر

 
الصورة الرمزية انا وبنت خالتي
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الرقم العسكري: 457
المشاركات: 2,051
بمعدل: 4.50 (مشاركة/اليوم)
التقييم: 10



افتراضي رد: نصائح تجعلك كالقمر ...
Bookmark and Share
 

اقتباس:
.مزيل الماكياج خلص استخدمي الزبادى لإزالة الماكياج تعجبك النتيجة
^

هذي فله دآآآآيم تصير معآآآي لمآ آرجع من عرس وتصير آلسآآآعه 2 آو 3 آععععع مآفي مزيل وآلبقآلآت مقفله ومآيمديني آروح آشتري

وبيآذن آلفجر وورآك صـلآة ~> عذآآآآب


مشكووووره آختي







التوقيع


-|[ مُر وعدّي وإصحَ ـى الـ تّح ـدّي ]|-



-{ نع نع * مزمز ~ فرفش , عربجيهـ × خوخهـ / صاحبة السمو ’’




لآ تنسون آذكآآر آلصبآآح ~> صبآحكم طآعه وسعآده يآرب

http://www.khayma.com/alathkar/index2.html

ولآ تنسون آذكآآر آلمسآآء ~> مسآئكم طآعه وسعآده يآآرب

http://www.khayma.com/alathkar/index3.html
انا وبنت خالتي غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 18-Aug-2008, 08:28 PM   #7
رقيب اول
 
الصورة الرمزية جوجو
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الرقم العسكري: 4251
المشاركات: 894
بمعدل: 4.93 (مشاركة/اليوم)
التقييم: 10



افتراضي رد: نصائح تجعلك كالقمر ...
Bookmark and Share
 

يعطيك العافيه

جوجو








جوجو غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 19-Aug-2008, 04:47 PM   #8
نقيب

مكلف بالمجالس العسكرية
ومدرسة البنات

 
الصورة الرمزية روح غ/م
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الرقم العسكري: 5247
المشاركات: 60
بمعدل: 0.47 (مشاركة/اليوم)
التقييم: 10



افتراضي رد: نصائح تجعلك كالقمر ...
Bookmark and Share
 

يسلملي

مروركم ((جوجو _ انا وبنت خالتي _التايه )

لاننحرممم من اطلالتكم البهيه


دمتم بود








التوقيع





اللهـــــــــــــــــــــــــم أرحــــــــــــــــــــــــــــــــــــم موتــــــــنا وموت المسلمــــــــــــــــــــــــين

اللهم ارحم (جدتي ) وأجعل قبرهآ روض من ريآض الجنه
روح غ/م غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه للموضوع: نصائح تجعلك كالقمر ...
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
4 نصائح لصحتك خفير مجلس الأفراد 7 23-Apr-2008 01:23 AM
نصائح سرية من مهندسي الديكور تاركان سور الإسكــان 5 13-Apr-2008 06:39 PM
ما هو الفيروس - كيف يعمل - نصائح عامة الكتكووت المفترس مكتب الصيانة وبرامج الحماية 11 22-Jan-2008 11:24 PM
عـــــــــــــــبارات مــــــــــؤلمة تجعلك تفكر دوما" ..... ضوء سور الإسكــان 5 17-Apr-2007 08:51 PM


الساعة الآن 07:39 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
LinkBacks Enabled by vBSEO 3.1.0 TranZ By Almuhajir
شبكةعسكر2006-2008